Днес продължаваме с темата. Ще пиша за възстановяването от никотиновата зависимост. През какви фази минава организма и колко време отнема. Когато успеем да откажем цигарите то в хронологичен ред се длучват следните промени:

  След 20 мин - Кръвното налягане се възстановява до нормалните си граници.

  След 8 часа - Въглеродния оксид в кръвта ще намалее на половина, и нивата на кислорода ще се покачат до нормалните за възрастта.

  След 48 часа - Рискът от остър миокарден инфаркт започва бавно да намалява. Никотина напълно е екскретиран. Вкуса и мириса се възстановяват.

  След 72 часа - Бронхиалното дърво започва да се отчиства и като цяло човек има усет за прилив на енергия.

  След 2 седмици - Кръвоснабдяването нараства и продължава да се подобрява в следващите 10 седмици.

  След 3-9 месеца - Кашлицата, свиренето на гърдите и отделянето на храчки спира а белодробния капацитет се е увеличил с 10%.

  След 1 година - Рискът от инфаркт вече е спаднал наполовина.

  След 5 години - Рискът от съдови инциденти се изравнява с този на непушачите.

  След 10 години - Рискът за белодробен рак се изравнява с този на непушачите.

  След 15 години - Рискът от инфаркт се изравнява с този на непушачите.
  

Аз ги отказах,на 1 юни става 1 година.

Нещо сбъркано има след 5 и след 15 год...
Къде е изравняване на риска от инфаркт?! И кой риск намалява на 15год?!

Приеми го и го остави в миналото. Ще ти отнеме много по-малко време от всички тия неща( знаеш за какво говоря)

Абсолютно, гешката е моя. Благодаря за вниманието. За след 5 години става въпрос че намаляват съдовите инциденти в този аспект инсулг и др. След 15 намалява риска от миокарден инфаркт.

от отказването и адски много ми се пуши, просто не знам отде го вадя тоя инат да не запаля.... кога отшумява желанието да си дръпнеш една тежка смръдлива цигарка? :) бтв, убедих се откакто не пуша - пушачите верно смърдят...но поне им е кеф :)

След 1 година - Рискът от инфаркт вече е спаднал наполовина.

След 5 години - Рискът от съдови инциденти се изравнява с този на непушачите.

След 10 години - Рискът за белодробен рак се изравнява с този на непушачите.

След 15 години - Рискът от инфаркт се изравнява с този на непушачите.

Тези твърдения все пак не зависят ли и от стажа на пушача? Не мислите ли, че е глупаво да кажете на пушач с 2 годишен стаж, че му трябват 15 години за да се изравни риска от инфаркт с този на непушач?